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Fin de vacaciones y también para los kilos de más, todo esta en el ritmo

Fin de vacaciones y también para los kilos de más, todo esta en el ritmo

Lo cierto es que en vacaciones es común granar algunos kilos, al fin y es un periodo extraordinario de descanso, ahora es tiempo de retomar las actividades cotidianas, el regreso a las aulas y a las labores estresantes y cotidianas, y también es justo el momento de iniciar un cambio en tu alimentación que activen tu metabolismo perdido.

Para la doctora en nutrición Amelia Aldana Mendoza, la palabra “dieta” asusta a cualquiera y desde ahí está el problema de seguir un proceso continuo y hasta permanente en medio de una educación verdaderamente informada de lo que comemos.

“La idea es ayudarte a mantener en forma saludable tu peso durante los periodos vacacionales, siempre siguiendo el análisis muy personal de cada paciente” apuntó la también Médico Formador de Laboratorios Ysonut México

Los expertos coinciden en que la grasa reciente adquirida es mucho más fácil de eliminar que la que lleva mucho tiempo instalada, así que hay que ponerse manos a la obra, siguiendo unas pautas muy sencillas: “evitar las grasas saturadas, realizar cenas ligeras, no saltarse ninguna comida y hacer cinco comidas al día para mantener los niveles de insulina”, nos explica Amelia Aldana.

Agrega que el “acudir a un lugar especializado, y de expertos  como lo es el laboratorio Ysonut para seguir un programa de tratamiento nos ayudará la pérdida de esa grasa que hemos acumulado pero, además de mejorar los resultados, ayudará a que sean más duraderos y hasta permanentes, de acuerdo a nuestro esfuerzo”

Baste anotar uno solo de los productos que Ysonut introdujo a México, el  LH Plus, un suplemento alimenticio, elaborado con la combinación del extracto de nopal, semillas vegetales, principalmente de judía blanca (frijol blanco Phaseolus vulgaris), L-Carnitina, el Cromo, el carbón vegetal y el magnesio, que en conjunto actúan en forma sinérgica para activar el metabolismo, ayudando a mantener el peso corporal al reducir la absorción de carbohidratos, almidones (féculas), grasas y azúcares (glúcidos) en forma saludable.

Sin embargo LH Plus debe ser administrado como parte de un programa nutricional supervisado por un médico, que le brinde un tratamiento adecuado para su óptimo aprovechamiento, combinado con un gradual aumento de actividad física.

“En las últimas dos décadas, el sobrepeso y obesidad se ha convertido en uno de los mayores desafíos de salud pública a nivel mundial, provocado por el sedentarismo, estrés, los desequilibrios alimentarios y ha generado enfermedades asociadas con disfunciones metabólicas como la insulino – resistencia, diabetes tipo 2, colesterol alto, hipertensión arterial, que tienden a incrementarse en épocas vacacionales y esparcimiento”, apunta la especialista.

Así que antes de vacaciones, durante y después el cuidado de la salud es básico en nuestra labor, sobre todo apoyados por expertos que garanticen el éxito de cualquier cambio alimenticio.

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