Un medio para mentes disruptivas

Premian proyecto UDLAP o Mindfulness en psicología

Premian proyecto UDLAP o Mindfulness en psicología

 

Cholula, Puebla.- Sofía Navarro Báez, Psicóloga, egresada de la Universidad de las Américas Puebla, es reconocida por el Consejo Nacional de Enseñanza e Investigación en Psicología (CNEIP), con el segundo lugar en su Concurso Nacional de Tesis; y también por la Sociedad Interamericana de Psicología, con una mención honorífica única en el Premio Estudiantil Martín Baró.

Premios obtenidos como resultado es su técnica de meditación proveniente del budismo: “Efectos de mindfulness en la amplitud y latencia de P1 durante tareas de imprimación afectiva”; donde Navarro Báez comprueba que un objeto real, un audio o una imagen puede afectar la percepción de una persona inconscientemente; evidenciando que los juicios afectivos emocionales hacia ciertos estímulos son influenciados por información, igualmente emocional, que se percibe de manera inconsciente.

Para esto desarrolló una tarea en la que en una pantalla presentaba durante 30 milisegundos, un rostro con emoción de enojo y otro con rasgos difuminados, pues en ese poco tiempo una persona no alcanza a percibir la imagen de manera consciente; posteriormente ponía otro rostro con una emoción neutral y la persona ubicada frente al monitor debía responder si la imagen parecía negativa o neutral. De esta manera se comprobaba que los juicios pueden ser modificados, derivados o influenciados por información inconsciente.

“Además, queríamos ver los efectos de este estímulo a nivel neuronal, específicamente en la actividad eléctrica cerebral, para esto utilizamos la técnica de la encefalografía y obtuvimos potenciales relacionados al evento. Lo cual nos ayuda a conocer cómo funcionan los procesos cognoscitivos como atención y regulación de emociones de la persona.

“Me siento satisfecha por los resultados, fue mucho tiempo de trabajo. Asimismo, me da mucho gusto saber que, en universidades de México, como la UDLAP se hace investigación de este tipo.

Mindfulness es una técnica de meditación proveniente del budismo; que actualmente se utiliza en la psicología para dirigir la atención en el momento presente y sin juzgar. Es decir, ver, escuchar, sentir, etcétera sin emitir alguna percepción sobre el objeto o audio en cuestión, sino simplemente admirarlo. Esto tiene grandes beneficios en la regulación de emociones, del comportamiento y en procesos como atención, memoria o capacidad viso espacial.

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